芒種，是稻穀熟成，宣告炎夏到了的時節，
揮別梅雨季節，進入酷熱而午後有對流陣雨的階段，
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立夏的到訪，為橙色的夏天拉開序幕。
即便天氣開始轉熱，也要少吃寒涼，
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春天最後兩個節氣，清明、穀雨。
真要說，春天適合多食綠色食物，養肝潤脾胃，
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立春，春季陽氣初生，有如種子發芽，
春屬木，與肝氣相應，
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其神凝。注意力放在外界的時間夠多了，感官轉以內觀照自身，精神凝聚於內，不放任情緒攪擾，以無念代替思慮，以包容取代對抗，以智慧澆熄煩惱，以及多餘而無謂的情緒。
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以24節氣來說，小寒(2017/1/5)、大寒(2017/1/20)是最後兩個節氣，
所謂小寒大寒，冷成冰團，食療養生上，
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帶小幫手喜歡的餅乾回家，
正在玩玩具的小幫手，看到一大盒餅乾興奮的衝上前，
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as a woman (5)