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春天最後兩個節氣,清明、穀雨。

真要說,春天適合多食綠色食物,養肝潤脾胃,

多濕氣的季節裡,少肉多菜,

剛好也是桑葚、紫蘇的產季,

來點桑葚果汁(這我還不會做,就買農會的桑葚濃縮汁),

新鮮紫蘇可加在魚湯、紅燒料理當中添加風味,

還可以製作紫蘇醬,搭配青醬煮義大利麵,或者塗抹在吐司上頭,都好。

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之前只之過紫蘇梅,在書上看到紫蘇是何等健康食材的敘述,

在傳統市場發現新鮮紫蘇葉香氣撲鼻而來,

經過在地小農熱心的解釋著紫蘇可以怎麼煮怎麼泡茶後,

帶著一大把財20元的新鮮紫蘇,和專屬煮婦的雀躍回到家,

google大叔加上自己的靈機一動,

紫蘇醬就完成囉~

IMG_1035.jpg

(有圖有真相)

傳統市場常常有些小農,賣著我喊不出名字的野菜,

很多是小時候的記憶,更多是自己都不確定吃過沒,但爸媽一看就說好懷念的青菜種類,

於是,每週學習一些魚的品種,菜的種類,還有烹調小秘方,

上菜市場成了自學成長的小確幸。

 

然後,油桐花的季節也要開始了。

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